پابند کراس اورAnkle Strap

پابند اورکراس

یکی از ماشین های مورد علاقه اغلب ورزشکاران در باشگاه ورزشی کراس اور است که با آن می توان انواع حرکات ورزشی را شبیه سازی کرد. می توانید دسته کراس اور را در دستانتان بگیرید و شروع به تمرین کنید. اما آیا استفاده از این دستگاه ورزشی برای تقویت پا نیز امکان پذیر است ؟ جواب بله است. تنها با تهیه پا بند کراس اور می توانید شروع به تقویت عضلات پای خود کنید.

علاوه بر دسته کار اور دست بند کراس اور هم موجود است که عملکرد آن مشابه عملکرد این پابند است. این تجهیزات احتمالاً همه کاره ترین تجهیزات در سالن بدن سازی است و افراد زیادی به همه توانایی های واقعی آن پی نمی برند.

بند مچ پا برای متصل کردن پا به انواع سیم کش در سالن بدنسازی استفاده می شود. علاوه بر بستن کابل به پا، این پابند هنگام انجام تمرینات قدرتی از مچ پا حفاظت می کند و شبیه کمربندهای ورزشی برای پا عمل می کند.

ویژگی یک پابند خوب

5 ویژگی یک پابند اورکراس خوب را به صورت زیر می توان دسته بندی کرد:

بخش داخلی آن که پا تماس دارد از پارچه و فوم نرم ساخته شده باشد، به طوری که علاوه بر محکم گرفتن اطراف پا، عرق نکند (محل عبور هوا داشته باشد) و پا را اذیت نکند.

از جنس با دوام همچون چرم ساخته شده باشد تا در مدت طولانی و تعداد بالای تمرین دچار پارگی نشود.

دارای درجه های مختلف باشد تا ورزشکاران با ابعاد مختلف ساق پا بتوانند از آن استفاده کنند.

راحت باز و بسته شود و ورزشکار به فرد دیگری برای باز و بسته کردن آن به پای خود نیاز نداشته باشد.

جنس آن به گونه ای باشد که در هنگام تمرین سر نخورد.

عرض آن به گونه ای باشد که تمام مچ پا را در بر بگیرد تا مچ پا آسیب نبیند.